sasaran ketiga dh hampir berjaya

ari ni..10 august 2009...seperti biasa aku berpuasa sunat sbb dh terbiasa plak dok puasa setiap isnin n kamis ni...lebih2 lg skrg ni di bulan syaaban kan...maka secara tak langsung melatih aku supaya xkekok berpuasa di bulan ramadhan nanti..takle peyot tekujat sbb xdiisi....apepun..dgn berpose sunat ni jugak secara tdk langsung membantu diet aku....

98kg 81kg

ari ni..secara tak rasminya aku nak umumkan yg sasaran ketiga aku telah berjaya!!..berat aku skrg is 80.1kg!!!...aku sudah berjaya menurunkan berat badan ke 80kg!!..walaupun aku tahu..ni berat masa tgh dok pose...jap lg dh buka mau naik plak sekilo...tp xpe arh...at least..dh bg aku semangat utk trus workout n berdiet...lg 11 ari..akan pose hari2 pulok selama sebulan...dan ditambah pulak dgn senaman solat taraweh plak dimalam harinya...n kemudian akan disusuli dgn main badmiton plak...harap2 sasaran utk turunkan berat badan hingga ke 75kg berjaya...bukan ape..esok balik raya...nak belasah makan pulak...mau naik 3-4 kg..so standby...bak kata pepatah owang putih....play safe....hahahahahaha